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Lezione 5
Lezione 6
Lezione 7
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Lezione 9
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Lezione 4 : Vivi e Respira Immerso nel Flusso e Scopri Come Evocare il Tuo Intuito.


Vivi e Respira Immerso nel Flusso e Scopri Come Evocare il Tuo Intuito


Questa nuova lezione ti aiuterà a fare un passo in avanti nel processo di Risveglio della Tua Innata Abilità Intuitiva spiegandoti come utilizzare al meglio un’azione che fai regolarmente ogni istante della tua vita: Zaino roll Bergen poliestere navy Jost top respirare. Le tecniche di respirazione che troverai in questa lezione ti aiuteranno a liberarti da stress ed ansia, aumentare la chiarezza mentale e ristabilire una connessione con il tuo intuito.



Riconnettiti in Modo Semplice con il Tuo Intuito, Ovunque Tu Sia


Scommetto che la vita a volte ti sembra pesante.

I continui impegni di lavoro e le responsabilità in famiglia assorbono quasi completamente la tua energia e quando sei a corto di energia anche piccole responsabilità, come organizzare una cena, possono essere motivo di stress e frustrazione.

Se ti senti spesso sballottato a destra e sinistra, c’è qualcosa che puoi fare.

È un esercizio semplice, ma molto efficace, che, senza accorgerti, stai facendo anche in questo momento.

Respirare.

È una funzione vitale che da oggi puoi sfruttare a tuo vantaggio.

In questa lezione ti saranno spiegati tre esercizi di respirazione molto utili a..

Riconnetterti a tutti gli esseri viventi producendo un suono comune a tutte le culture (a prescindere dalla religione, età e periodo storico)

Generare energia con il tuo sesto senso ed attingervi ogni volta che ne avrai bisogno.

Creare uno stato di rilassamento psico-fisico duraturo a prescindere dal luogo in cui ti trovi e dallo stress accumulato.

Grazie a questi esercizi, nessuna scadenza al lavoro potrà preoccuparti e stancarti eccessivamente.

Le relazioni con le persone che ami miglioreranno grazie alla connessione con il tuo intuito.




Nella tradizione indiana, natura interiore e respiro sono una cosa sola. Condividono entrambi la stessa energia vitale. Senza respiro non c’è vita. Respirare è essenziale per vivere. Migliorando la tua respirazione migliorerai anche la tua vita.

La respirazione aiuta a rilassarti e richiede poco tempo. Non è necessario trovarsi in un luogo specifico per poter eseguire gli esercizi spiegati in questa lezione. Ognuno di questi richiede solo un piccolo investimento del tuo tempo: meno di cinque minuti.


Avrai molti altri benefici grazie a queste tecniche di respirazione, come ad esempio:

  • Liberarti dallo stress e riconnetterti con il tuo intuito.
  • Illuminare la tua mente e impedire ai pensieri negativi di assorbire la tua energia.
  • Eliminare la rabbia repressa e rilasciarla gradualmente andare per evitare che esploda quando meno te lo aspetti.
  • Zaino Bergen top roll Jost navy poliestere Fare piazza pulita delle negatività e scrollarti di dosso pressioni che influiscono sulla tua natura.
  • Rilasciare tossine dal tuo corpo e purificarti da elementi pericolosi che possono danneggiare il tuo organismo.
  • Alleviare il dolore ed affrontarlo, invece di evitarlo.
  • Rinforzare i tuoi organi e massaggiarli per migliorarne il funzionamento.
  • Migliorare la digestione e dire addio a crampi, acidità e senso di pesantezza.
  • Ossigenare i polmoni ed avere più resistenza durante l’attività fisica.

Senza la respirazione non puoi riconnetterti con il tuo sesto senso. Il respiro ti connette con il tuo Sé superiore.

Potrai godere di tutti questi benefici..

A partire da adesso.


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La Respirazione è Importante per Aprire la Tua Coscienza



Grazie alla potenza del respiro intuitivo, avrai a disposizione molta più energia. Pensa che senza vento, l’aria non potrebbe circolare e non ci sarebbe più vita sulla terra. Anche tu puoi ricreare l’effetto del vento all’interno del tuo corpo.

Tutto ciò che devi fare è respirare.

Per avere grandi risultati usando le tecniche di respirazione, immaginati di affrontare una grande sfida.


Rifletti per un attimo:

Quali sono gli ostacoli che ti impediscono di dialogare con il tuo intuito?

Quali sono le tue preoccupazioni in questo periodo?

Ti capita a volte di trattenere il respiro, in caso, quali sono le situazioni che ti spaventano?

Qualsiasi cosa stia offuscando la tua mente, lasciala andare con il prossimo esercizio di respirazione.


Dai un Taglio ai Pensieri Che Affollano la Tua Mente – Un Esercizio di Respirazione Che Fa ‘Piazza Pulita’


Vuoi dare una scossa al tuo corpo per scrollarti di dosso preoccupazioni e negatività?

Bene, allora sarai felice di fare questo esercizio di respirazione che viene dalla cultura tibetana.

Funziona sempre.

Questo esercizio, letteralmente chiamato ‘Taglio della Corda’, si basa su una sola semplice azione:

  • Raggiungere il cuore battendo ripetutamente il pugno sul petto, pronunciando il suono “HA!”

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“HA!” è un suono universale di ogni religione e cultura. Non importa chi sei, da dove vieni, quanti anni hai, usa il suono “HA!” per riconnetterti con tutti gli esseri viventi del pianeta.

Prova subito! Batti ripetutamente il pugno all’altezza del cuore e pronunzia il suono “HA!”.


Genera Energia e Calore con Il Respiro di Fuoco


Stai facendo difficoltà a trovare calma e tranquillità per riconnetterti al tuo intuito?

Il Respiro di Fuoco ti sarà utile. È un esercizio che aumenta la frequenza del tuo battito cardiaco e l’energia che ne ricaverai ti risveglierà, calmando la tua mente.

Per calmare la tua mente iperattiva ed ottenere energia, ripeti i seguenti passi:


1 Appoggia il palmo della mano sul petto proprio sotto la clavicola.


2 Appoggia l’altra mano sulla pancia.


3 Inspira ed espira rapidamente attraverso il naso, concentrandoti sul movimento del petto e della pancia.


Per terminare l’esercizio, chiudi gli occhi ed espira, “Ahh…”

Con questo esercizio rafforzerai la connessione con il tuo intuito.


Crea uno Stato di Rilassamento Duraturo e Liberati dalle Tensioni con il Respiro del Segno


Hai accumulato molto stress in questo periodo? Probabilmente anche il tuo sonno è disturbato. Questo esercizio è ottimale per ridurre ansia e tensioni.


Bergen roll poliestere navy top Zaino Jost 1 Per iniziare, apri leggermente la bocca, inspira attraverso di essa finché non senti un ‘click’ nelle orecchie.


roll Bergen Zaino Jost navy top poliestere 2 Durante l’inspiro ti accorgerai che anche cuore e gola si aprono.


3 Per ultimo, espira tutta l’aria producendo il suono “Ahhhhhh…”


Ripeti questi tre semplici passi finché non ti sentirai rilassato. Eseguendo più volte questo esercizio riuscirai a distaccarti dall’emisfero sinistro del cervello, che è dove hanno origine paure, tensioni e preoccupazioni.


ESERCIZIO BONUS: Abbandona le Cattive Abitudini con la Respirazione 4-6-4


Sei stanco della monotonia di tutti i giorni?

C’è qualcosa che vorresti cambiare ma non sai come farlo?

Con la Respirazione 4-6-4, cambierai il tuo modo di respirare.

Riuscirai ad avere una migliore visione interiore e ad abbandonare le cattive abitudini.


1 Inspira per quattro secondi.


2 Trattieni il respiro per sei secondi.


3 Espira per quattro secondi.


4 Trattieniti senza inspirare per sei secondi.


5 Ripeti il tutto.


Già alla fine del primo giro ti sentirai diverso. È una cosa positiva perché stai cambiando il tuo modo di respirare per creare nuove idee.

Durante l’esercizio, porta l’attenzione alla tua fronte (dove è posizionato il chakra del terzo occhio.)


“Quando rallenti e respiri profondamente, significa che stai tirando il freno.”

La ‘risposta di rilassamento’ è controllata da un certo numero di nervi, il cui principale è il nervo Vago. Pensa di sfrecciare a 180 km/h sull’autostrada. La ‘risposta di stress’ è l’acceleratore e il nervo Vago è il freno. Quando sei stressato hai il piede a tavoletta sull’acceleratore. Quando rallenti e respiri profondamente, significa che stai tirando il freno.


Esther Sternberg,

Jost roll navy Bergen Zaino top poliestere Fisico e ricercatore al Istituto Nazionale di Igiene Mentale.

In Arrivo la Lezione 5 – Usa l’Intuito per Superare
gli Ostacoli Che Troverai sul Tuo Cammino


Nella prossima lezione scoprirai come affrontare le paure che ti affliggono ogni giorno. La paura è una componente importante perché ti tiene alla larga dai pericoli, ma a volte ti lascia sfuggire delle opportunità. Continuando ad esercitare la respirazione e affrontando le tue paure, puoi riscoprire la strada per riconnetterti alla tua forza intuitiva.


Questa lezione è stata entusiasmante e voglio ricevere il corso completo per risvegliare la mia innata abilità intuitiva di Sonia Choquette!


Cosa Fare in Attesa della Prossima Lezione


Ti è stata utile questa lezione? Qual è l’esercizio di respirazione che preferisci? Ne hai uno inventato da te? Condividi il tuo commento e le tue impressioni qui sotto.




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Dettagli del prodotto

  • due tasche frontali con zipon zip sul davanti
  • chiude con chiusura aragosta, chiude con zip
  • in metallo finitura antracite
  • logo lettering sul lato

Interiore

  • Fodera di Poliestere tinta unita
  • uno scomparto principale
  • apertura superiore
  • supporto per penna
  • tasca con zip
  • tasca interna
  • Materiale: poliestere
  • Dimensione: ca. 25 x 35 x 10 cm (Larghezza x Altezza x Profondità)
  • Peso 0,415 kg
  • Capacità: 7 l
  • Stagione: tutto l' anno
  • Garanzia: 2 anni


  • Webcode: 81607

Avete domande su questo prodotto? Si prega di contattare il nostro .

Altre info

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